15/11 - tour de france

Förra veckan testade jag ju spinningpasset Tour de France. Jag tycker att tanken på att krympa riktiga Tour de Frances sträckor och dela upp dem på 17 veckors spinningpass är ganska kul. De båda gångerna jag har gått har dock bara varit för spinningens skull, inte på grund av temat.

Om jag ska vara uppriktig tycker jag att passen har varit sådär, vilket antagligen bottnar i att jag inte är någon teaterapa. Jag är väl tråkig, men jag tycker att man kan cykla på detta tema utan att låtsas att där finns applåderande åskådarmassor. Det var nämligen det den första instruktören gjorde.

Den andra instruktören var inte alls lika grafisk. Dock ville hon utse en i gruppen till spurtare och en till draghjälp, eftersom "vårt lag skulle ta sig förbi klungor av andra lag" och så vidare. Ni hör ju hur det låter. När ingen anmälde sig frivilligt till att bli spurtare eller draghjälp drog hon två namn från passbiljetterna. Jag ville varken spurta eller dra, men kände på mig att mitt namn skulle dras. Det första namnet hon drog var Sandra, men jag kunde inte pusta ut. Vi var fortfarande 14 personer utan specialuppgifter, och när det var 1/14 chans att jag skulle bli dragen var det väl självklart att jag skulle bli det. Hon ropade upp "Emma!" och för en stund hoppades jag att hon skulle avsluta det hela med ett efternamn som inte överensstämde med mitt. Emma har ju trots allt "vunnit" statistiken över Sveriges vanligaste flicknamn till nyfödda så länge jag har funnits. Vi börjar bli några stycken. Dock är mitt efternamn ganska ovanligt, så när hon avslutade uppropet med det var chansen ungefär 0 att hon syftade på någon annan än mig.

Jag blev alltså spurtare. Det gjorde inte särskilt mycket. Det hela gick ut på att Sandra spurtade i 20 sekunder och att jag sedan spurtade i 20 sekunder medan övriga gruppen cyklade som vanligt. Det hände några gånger under passet, och det är väl bara bra att ta ut sig. Men just den här lekgrejen tycker jag inte om. Måste vi leka att vi spurtar? Jag vill ju bara bli smal!

12/11 - förra veckans socker

Förra veckan åt jag äppelkaka med glass när pojkvännens far var på besök. Det var i tisdags. Annars har veckan varit sockerfri, och det utan ansträngning. Konstigt nog. Detta trots att jag har mina två bästa vänner Ben och Jerry liggandes i frysen.

12/11 - fundering om förbränning

Jag kan inte särskilt mycket om träning eller förbränning, men jag har en fundering:

När jag har tränat märker jag att jag dagarna efter träningen är mycket hungrigare än vanligt. Kroppen kräver mellanmål och jag är oftast utsvulten till middagstid, vilket jag inte varit på länge. Det märks alltså att jag gör av med mer energi än vanligt. Men vad händer när jag sedan äter mer än vanligt? Jag äter ju alltså inte mer kakor än vanligt, utan mer frukt och enklare mellanmål. Det känns ju lite som plus minus noll.

Synd att inga människor läser den här bloggen, annars kanske någon hade kunnat svara.

12/11 - förra veckan

Förra veckan såg ut som följer:

Måndag
Spinning
Promenad ca 30 min

Tisdag
Promenad ca 30 min

Onsdag
Spinning 55 min (Tour de France)

Torsdag
Promenad ca 45 min

Fredag
Promenad ca 30 min

Lördag
Spinning 55 min

7/11 - den perfekta rumpan

Jag har hittat en bild av en rumpa. Den här rumpan skulle kunna få mig att ge upp choklad för all framtid. Ingenting har någonsin motiverat mig mer än rumpbilderna på denna sida.

Tidigare idag var jag osäker på om jag skulle prova på Tour de France-spinningen ikväll, men nu har jag bokat plats och kommer inte att dra mig ur.

Note to self: Tryter motivationen så titta på rumpan.

2/11 - fetman

Jag känner att jag borde förklara en sak. Alltså, jag är inte fet. Det vet jag om. Men jag skulle vilja ha kondis och muskler, vilket jag inte har nu. Mindre mage skulle inte heller skada. Bara så ni vet.

Nu finns jag i Hägersten på bloggkartan.se, om någon skulle vara intresserad av det.

2/11 - gårdagen

Jag pallrade mig iväg på spinningen (55 min). Passet kändes sådär. Instruktören tillhör inte favoriterna, mycket beroende på hennes mixning av låtar. När till och med jag hade kunnat mixa låtarna bättre är det katastrof. Mitt i en låt börjar en annan, helt utan finess. Tycker det vore bättre att skita i att försöka mixa ihop två låtar när det ändå bara blir pannkaka.

Jaja, anledningen till att det kändes sådär var ju i ärlighetens namn inte instruktörens fel. Hade fortfarande träningsvärk från tisdagens pump, vilket kändes i benen och gjorde att jag blev trött alldeles för tidigt. Trist.

Tyvärr var detta det sista spinningpasset denna vecka eftersom jag åker hem till min mor (100 mil härifrån), och där finns inget Sats. Får försöka dra med henne runt på en långpromenad istället så känns det bättre.

vecka 44 - dagarna som gått

I måndags var jag på spinningen i 45 minuter. Det har blivit en bra vana, och hittills har jag inte missat något pass. Kanske för att jag inte brukar vara bakis på måndagkvällar. Även pojkvännen följde med, dock var han inte lika entusiastisk.

I tisdags var jag på bodypump. För första gången sedan i våras. Det smärtar nu, kan jag säga. Det är med sorg jag tittar på mina ynkliga vikter och tänker på de vikter jag brukade använda när jag gick på pump som mest. Exempel: i tisdags körde jag ben med sammanlagt 7 kilo på stången. Benböj alltså, utfall pallar jag knappt som det är utan vikter. På den gamla goda tiden hade jag 20 kilo som mest. Då orkade benen även under utfallen. Inte 20 kilo, men väl 10.

Nu är jag i det stadie där jag måste slänga mig bakåt för att gå på toaletten, på grund av träningsvärk i lår. Men det är lugnt. Jag antar att man får lida pin om man vill vara fin.

Ikväll ska jag försöka gå på spinningen igen, men vet inte om jag kommer att palla på grund av benen. Dock kände jag, under morgonens promenad, att värken mildrades när benen blev lite varma. Det borde alltså gå någorlunda bra att spinna ikväll.

vecka 43

Måndag
Promenad till jobbet, ca 30 min
Spinning 45 min

Tisdag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Onsdag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Torsdag
Promenad till jobbet
Spinning 55 min

Kommentarer: Jag blev förbannad på mig själv helgen denna vecka. Varför? Jag var bakis båda dagarna. Jag som aldrig brukar vara bakis. Det sura var att jag verkligen hade ställt in mig på ett spinningpass, men ville inte spy över styret. Ska aldrig mer dricka alkohol.

vecka 42

Måndag
Promenad till jobbet, ca 30 min
Spinning 45 min

Onsdag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Torsdag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Fredag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Lördag
Spinning 55 min

vecka 41

Nästa vecka ut är, kronologiskt nog, vecka 41.

Måndag
Promenad till jobbet, ca 30 min
Spinning 34 min

Onsdag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Torsdag
Spinning 55 min

Fredag
Promenad till jobbet, ca 30 min

Lördag
Spinning 55 min

vecka 40

För att det ska hända något på den här bloggen tänkte jag publicera mina veckor sedan jag började gå på gym igen (jag är en periodare). Först ut är vecka 40. Wohooo!

Måndag
Promenad till jobbet, ca 30 minuter
Spinning 45 minuter

Onsdag
Promenad till jobbet, ca 30 minuter

Torsdag
Promenad till jobbet, ca 30 minuter

Fredag
Promenad till jobbet, ca 30 minuter

Kommentar: Ja, jag var väldigt lat den veckan. Jag har inga ursäkter, men jag lovar att försöka bättra mig. Men i alla fall, har ni inte hört talas om en mjukstart? Jag vill ju inte chocka kroppen till döds.

hej!

Välkommen till Tjockbloggen. Här ska jag skriva om mig och fetman i vår gemensamma kropp.

Eftersom jag är alldeles för sladdrig och alldeles för glad i socker tänkte jag att jag skulle skriva ner mina träningar här för att hålla reda på dem... och sockret tänkte jag dokumentera i form av matdagböcker. Jag börjar matdagboken idag, för igår åt jag en bulle och det är inget jag vill skylta med. På så sätt tänkte jag att jag skulle bli fit for fight beach 2009.

Dock är jag öppen med att jag kommer att äta lördagsgodis en gång i veckan. Om jag inte skulle tillåta mig lite socker då och då skulle ni snart se mig hoppa framför ett tåg. Och det blir man ju inte smal och snygg av.

/Emma